आत्मविश्वास क्या है, इसे increase कैसे करे? महत्व और प्रभाव,जाने |

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Written by	Dr.PS,yadav
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वर्तमान समय में अगर हमें कुछ पाना है, किसी भी क्षेत्र में कुछ करके दिखाना है, जीवन को खुशी से जीना है, तो इन सबके लिए आत्मविश्वास का होना परम आवश्यक है। आत्मविश्वास में वह शक्ति है जिसके माध्यम से हम कुछ भी कर सकते है। आत्मविश्वास से हमारी संकल्प शक्ति बढ़ती है और संकल्प शक्ति से बढ़ती है हमारी आत्मिक शक्ति।

इमर्सन का कथन है- ”संसार के सारे युद्धों में इतने लोग नहीं हारते, जितने कि सिर्फ घबराहट से।’ अतः अपने ऊपर विश्वास रखकर ही आप दुनिया में बड़े से बड़ा काम सहज ही कर सकते हैं और अपना जीवन सफल बना सकते हैं।

आत्मविश्वास increase करे?

दुनिया में ईश्वर ने सभी को अनंत शक्तियां प्रदान की हैं। हर किसी में कोई न कोई खास बात होती है। बस, जरूरत है अपने अंदर की उस खास शक्ति को पहचानने की, उसे निखारने की। जो काम दूसरे लोग कर सकते हैं, वो काम आप क्यों नहीं कर सकते? अपने आप पर भरोसा कीजिए फिर दुनिया भी आप पर भरोसा करेगी।

आत्मविश्वास increase करने के लिए ये tips अपनाइए……

आत्मविश्वास क्या है,जाने और Understand your ability

कम आत्मविश्वास वाले व्यक्ति दूसरों को स्वयं से अधिक काबिल समझते हैं, जो की गलत है। अगर आप सही में आत्मविश्वास को सुधारना चाहते हैं तो आपको अपने काबिलियत को समझना बहुत ही आवश्यक है।

इस दुनिया में हर किसी के पास एक न एक अद्वितीय बेहतरीन कौशल और काबिलियत होती है। हमेशा स्वयं पर विश्वास रखें और अपने मन के विचारों को सुनें। एक कोरा कागज लें और उसमें अपने सभी कौशलता को एक-एक करके लिखें। यह बहुत जरूरी है क्योंकि इससे आपको अपने गुणों को समझने में आसानी होती है।

उदार भाव रखें Be generous

सबसे साथ उदार भाव रखने से एक-दुसरे के बिच संचार कौशल बढ़ता है। इससे लोगों के बिच आपका एक अलग सुन्दर छवि बनता है। इससे लोग आपका आदर और तारीफ करते हैं जिससे आपको अपना आत्मविश्वास सुधारने के लिए और प्रेरणा मिलेगी।

यह बात तो पूरी तरीके से सत्य है कि जो व्यक्ति अंदर से सकारात्मक और उदार भाव का बन जाता है उसका आत्मविश्वास अपने आप बढ़ जाता है।

अपनी आदतों में सुधार लायें Change your habits (आत्मविश्वास क्या है)

यहाँ आपकी बड़ी आदतों जैसे शराब पीने, सिगरेट पीने के बारे में बात नहीं हो रही है। यहाँ बात हो रही है नए सकारात्मक छोटे-छोटे आदतों के बारे में जो आपके आत्मविश्वास को मजबूती देंगे। यह आदतें हैं सुबह जल्दी उठाना, नियमित व्यायाम या योग करना, और लोगों से मुस्कुरा कर बात करना। कुछ हद तक आध्यात्मिकता से जुड़े रहना भी आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करता है।

लक्ष्य रखें और उसे हासिल करें Set a goal and achieve it

आत्मविश्वास क्या है, हासिल कैसे करे ?-कभी-कभी हम अचानक से बड़े लक्ष्यों को तय कर लेते हैं और उसे पूर्ण ना कर पाने पर हम हार मान लेते हैं और हमारा आत्मविश्वास भी कम हो जाता है। ऐसे में अपने आत्मविश्वास को दोबारा मजबूत बनाने का सबसे आसान तरीका है छोटे-छोटे लक्ष्यों को तय करना और उन्हें हासिल करते जाना।

खासकर उन छोटे-छोटे लक्ष्यों को चुनें जो आपको लगता है आप पूरा कर सकते हैं। यह इसलिए ज़रूरी है क्योंकि छोटे-छोटे लक्ष्यों को पूरा करते जाने से ही बड़ा लक्ष्य पूर्ण होता है और इससे आत्मविश्वास भी बढ़ता है।

आभारी रहें Be grateful and Gain knowledge (आत्मविश्वास क्या है)

अपने हर पल, हर दिन और जीवन के लिए हमेशा आभारी रहें। हमारा जन्म इस दुनिया में कुछ न कुछ अच्छा करने के लिए हुआ है,और आत्मविश्वास क्या है उस बात को समझें।

ज्ञान प्राप्त करें Gain knowledge– अच्छा ज्ञान प्राप्त करने का सबसे अच्छा माध्यम है सकारात्मक प्रेरणादायक किताबें। इससे आपको बहुत कुछ जीवन के विषय में सीखने का मौका मिलेगा और साथ ही आपका आत्मविश्वास भी बढेगा।

स्वयं पर भरोसा रखें Belieive In yourself (आत्मविश्वास क्या है)

आत्मविश्वास क्या है अपने आप बढ़ेगा – हमेशा अपने ऊपर विश्वास रखें, मतलब आप जो भी काम करें उसको पूरे मन से करें, आधे दिल से ना करें क्योंकि जब आप कोई भी काम पूरी इमानदारी पूरी निष्ठा और साफ मन से करते हैं तो आपके काम में चमक आ जाती है, आप सफल हो जाते हैं और इस प्रकार आपका आत्मविश्वास अपने आप बढ़ेगा और आपको अच्छा महसूस होगा।

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आत्मविश्वास क्या है?

आत्मविश्वास वह ऊर्जा है, जो सफलता की राह में आने वाली अड़चनों, कठिनाइयों एवं परेशानियों से मुकाबला करने के लिए व्यक्ति को साहस प्रदान करती है।

आत्मविश्वास increase कैसे करे?

1. Set a goal and achieve it 2. Be grateful and Gain knowledge 3. Belieive In yourself 4. Change your habits 5. Be generous